炖鸡脖的家常做法？土豆炖鸡脖的家常做法

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本文目录

1. 凉拌龙豆角的豆角豆角大全家常做法
2. 凉拌豆角的家常做法
3. 豆角凉拌花生米的做法

凉拌龙豆角的家常做法

1、龙豆去头去尾 
，凉拌凉拌从中间掰开。家常家常

2 、做法做法锅里面加适量的豆角豆角大全食用油，油温至6成热，凉拌凉拌下入龙豆炸至虎皮色 、家常家常微微起皱
，捞出备用。

3 、蒜切成末
，葱切丝、红椒切成丝 。

4、锅中加入底油，倒入花椒 、蒜末、葱丝 、红椒丝 、龙豆
，加入食盐、鸡精 、芝麻 
，翻炒入味后装盘
。

凉拌豆角的家常做法

1  、豆角清洗
、切去两头、根据豆角的长度，切成5cm--8cm。

2、炒锅注水加热至沸腾。

3
、给锅中加盐、油(这样汆出的豆角既有味有绿)，下豆角、汆至7成熟，捞出用凉水过凉备用。

4 、将过凉的豆角装盘，图案可以靠自己的想象，摆出许多的图案 。

5、将蒜剁成细末 ，装碗 、依次加入盐  、味精、醋
、香油调匀，浇到豆角上即成!

功效：对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻 、呕吐
、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱 ，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6-12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。

豆角味甘、性温，具有暖脾胃、下气 、益肾
 、补充元气的作用 。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用 。

豆角凉拌花生米的做法

1、用料：长豆角300克 ，蒜2瓣，油炸花生米10克  ，葱1颗，糖3克，芝麻3克 ，辣椒粉5克，姜一块 。

2、豆角洗干净，掐成小段，水烧开
，加点油盐 ，悼熟豆角 。

3 、豆角悼熟后捞起来，拌上适量盐，再把姜蒜末
、辣椒粉、葱花 、芝麻铺在豆角上 ，油烧热 ，浇在调料上
，再加点糖和油炸花生米拌匀即可。

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